Fyldning af fødekar – en trin-for-trin guide
En hjemmefødsel er en begivenhed, hvor trygge omgivelser spiller en meget vigtig rolle. Et fødekar kan hjælpe med at lindre smerter og skabe en afslappende atmosfære. Her er en detaljeret guide til, hvordan du opsætter, fylder og passer godt på dit fødekar – med tidsangivelser og ekstra tips, der gør oplevelsen endnu bedre. Og bare rolig - du får alt du skal bruge med i pakken!
Udstyr og forberedelse
Tid: 15-30 minutter
Hvis du lejer et fødekar fra Homeborn, medfølger alt det nødvendige udstyr, inkl. liner, slanger og pumper. Hvis du har lejet ekstraudstyr som låg, termometer og vandtæt underlag, er du endnu bedre forberedt.
Tips til forberedelse:
- Hold det hele samlet, så du nemt finder, hvad du skal bruge. Test hele opsætningen inkl. varmt vand i karret i god tid før du forventer at fødslen finder sted. På den måde har du helt styr på tidsplanen og alle detaljer. Skulle du mod forventning finde defekter på kar eller udstyr, er der tid til at reagere og erstatte det defekte.
- Placér karret på en stabil, jævn overflade, og sørg for at der ikke er skarpe ting der kan prikke hul i karret. Brug gerne et blødt tæppe sammen med et vandtæt underlag for at beskytte gulvet.
- Hvis karret har været opbevaret koldt, skal du sørge for at det har stået ved stuetemperatur i mindst 24 timer inden du puster det op.
Tip: Ved hjemmefødsler anbefaler jordemødre en rumtemperatur på 22-24 grader, så skru gerne lidt op for varmen derhjemme når terminen nærmer sig.
Sæt karret op i god tid
Mange har karret stået oppustet i stuen i god tid før fødslen. På den måde slipper du for besvær med at puste karret op når det gælder. Hvis du puster karret op og lader det stå i stuen, er et godt tip at bruge et låg, så du undgår støv i karret.
Kniber det med plads, er det klogt at starte opsætningen, så snart du mærker de første veer. Det sikrer, at karret er klar, når du har brug for det, og du undgår stress i sidste øjeblik.
Opsætning af fødekar
Tid: 10-15 minutter
-
Placering: Sørg for, at karret står tæt nok på en vandhane og et afløb, og at området er fri for forhindringer og skarpe kanter. Sørg for en forlængerledning til strøm til pumperne og evt. lyskæde. Vandslangen til fyldning er 15 meter lang og slangen til tømning er 20 meter. Læg et vandtæt underlag og evt. et tæppe under for at skabe en behagelig base.
-
Oppustning:
- Bunden: Brug luftpumpen med den spidse studs til at puste bund og evt. sæde op (2-5 minutter).
- Siderne: Skift til den store eller mellem studs og pust siderne op (ca. 3-5 min).
- Karret skal føles stabilt, men undgå at overpumpe det.
- Skal der en lyskæde mellem kar og liner, skal den i nu.
-
Påsætning af liner: Sæt lineren korrekt over karret (3-5 minutter). Husk at karret er ovalt, så drej den en halv omgang hvis den ikke passer. Vær opmærksom på evt. huller til kopholdere og tilpasninger til håndtag. Ved nogle linere der sidder stramt, er det nemmest at fylde karret 90% med luft og så sætte lineren på - herefter kan du fylde det sidste luft i.
Du kan finde linere til La Bassine her, og linere til Saga Birth Pools her. Leder du efter en budgetvenlig løsning, tilbyder vi også uoriginale linere til La Bassine.
Tip: Tag et billede af karret før du puster det op, mens det stadig er foldet, så er det er nemmere at pakke det korrekt sammen igen.
Fyldning af vand
Tid: 30-45 minutter (afhængigt af vandtryk)
- Tilslutning af slangen: Brug den gennemsigtige slange uden skadelige stoffer og fastgør den til vandhanen med adapteren (5 minutter).
-
Fyldning: Åbn for vandet og fyld karret op til den anbefalede højde. Forlad lidt plads til efterfyldning af varmt vand (25-40 minutter afhængigt af vandtryk og størrelse på din varmvandsbeholder).
- Tjek temperaturen løbende med et flydende termometer (36-38°C anbefales).
- Brug aldrig kogende vand til at efterfylde, da det kan beskadige karret og udgøre en sikkerhedsrisiko.
-
Tip: Bevæger vandslangen sig når du fylder karret, kan du fæste den til gulvet med malertape.
-
Tip: Har du en lille varmtvandsbeholder, kan du skue op for varmen i den, i god tid inden fødslen - så rækker det varme vand længere når tiden kommer til at fylde karret.
Hold på varmen:
- Det største varmetab fra fødekar sker gennem overfladen. Et låg til fødekarret kan reducere varmetab og holde kar og vand rent undervejs.
- Efterfyld med varmt vand efter behov, men tjek temperaturen først med et termometer for at undgå for store udsving.
Udnyt ventetiden til at skabe en afslappende atmosfære
Mens karret fyldes, kan du indrette omgivelserne, for at skabe en rolig stemning:
- Brug dæmpet belysning, stearin- eller LED-lys eller tænd et duftlys med lavendel for at fremme afslapning. En aromadiffuser med din yndlings æteriske olie kan også bidrage til at skabe den helt rette stemning.
- En smuk lyskæde placeret mellem liner og kar giver en magisk stemning. Sørg for at det er en type lyskæde, der kan tåle fugt.
- Hav en nakkepude eller lignende klar til støtte mellem veerne.
- Hav snacks og drikkevarer med sugerør inden for den fødendes rækkevidde. Her er en kopholder til karret skøn at have.
- Sæt afslappende musik på med beroligende lyde eller din yndlingsplayliste.
- Vores innovative pindsvinebolde kan bruges til let massage, og til effektiv smertelindring når fødslen er i gang.
Rigtig god fødsel!
Rengøring og nedpakning
Tid: 60-90 minutter
-
Tømning af karret (Ca. 30-45 minutter afhængigt af pumpen og karrets størrelse):
- Brug det ekstra finmaskede pøllenet til at fjerne urenheder, inden pumpen startes.
- Tilslut slangen til tømning til vandpumpen, og før slangen til et afløb (5 min). Fæst den evt. med malertape så den ikke bevæger sig.
- Sæt vandpumpen ned i vandet (den er beregnet til det) og lad den arbejde.
- Pumpe så meget vand ud som muligt (ca. 40 min). Den "gurgler" når karret er næsten tomt for vand.
- Tip karret for at få det sidste vand med ud.
-
Rengøring (15-20 minutter):
- Fjern lineren og tør karret af med en fugtig klud.
- Skyl slanger og pumper med rent vand, tøm dem grundigt, fjern evt. taperester og lad dem tørre natten over.
-
Nedpakning (10-15 minutter):
- Brug luftpumpens deflate-funktion til at suge luften ud. Først siderne til 80% flade (dermed kan de stadig let bøjes - vinyl bliver hårdt når det er helt vacumpakket), derefter bund og evt. sæde. Når bunden er tømt for luft, kan du suge det sidste luft ud af siderne. Fold karret sammen, og pak det i opbevaringsposen .
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg leje fødekar hos jer?
Ja det kan du, vi har fødekar i høj kvalitet fra både La Bassine og Saga Birth Pools. Du kan tjekke ledighed og booke direkte på siden. Du har karret i hele 6 uger og der medfølger alt du har brug for for at sætte karret op. Der er også mulighed for at leje ekstra udstyr, der gør det hele lidt lettere.
Du kan se vores fødekar til leje her
Bør jeg fylde karret i god tid?
Ja, og det er en rigtig god ide at gå i gang så snart du mærker veerne. 20 cm vand i karret er ikke meget bevendt når baby pludselig vi ud. Brug et låg til karret eller efterfyld med varmt vand for at holde temperaturen stabil.
Kan jeg teste karret med liner i?
Ja, og det anbefaler vi. En liner er et engangsprodukt pga. fare for kontaminering med fremmede bakterier - men dine egne bakterier fra huden er de samme som baby vil blive eksponeret for under fødslen. Dermed kan du sagtens både teste din liner og bruge den til fødslen.
Kan jeg teste karret uden vand i?
Det fraråder vi. Karret er designet til at fordele din vægt når det er fyldt med vand. Bunden vil føles hård og karret vil være mere udsat for skader, hvis du sidder i det uden vand.
Hvad gør jeg, hvis slangen bevæger sig under fyldning?
Fastgør slangen med malertape for at undgå, at den hopper af.
Hvor hurtigt tømmes fødekarret?
Tømningen tager 30-45 minutter med vandpumpen. Heldigvis behøver du bare at sætte den til og føre vandslangen ud i et afløb, så klarer pumpen resten.
Kan mit gulv holde til vægten af et fødekar?
Sandsynligvis er det intet problem - læs artiklen her for en grundig guide.
Med styr på alle de praktiske detaljer, kan du trygt forberede dig på en hjemmefødsel. Besøg homeborn.dk for produkter, der hjælper dig hele vejen gennem fødslen og til tiden før og efter. Hvis du har nogle spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte os. Vi ønsker jer en rigtig god fødsel!
